El amor y el apego son dos cosas distintas. Amar es un concepto abstracto e
independiente de quien lo siente y apego podría decirse que es una vinculación
afectiva e intensa. En mi opinión sí creo en el amor sin apego, lo importante de las
relaciones es rescatar el amor y desprendernos del apego.
Una manera de liberarnos de los apegos es desasiéndonos de todas aquellas
cosas materiales, simbolismos etc., que causen nostalgia, tristeza o algún
recuerdo negativo sobre sentimientos pasados, relaciones que ya no están en
nuestro presente y que anhelamos con recuerdo esos momento. Por ejemplo,
cartas de relaciones pasadas, fotos e imágenes, tickets de eventos pasados, etc.
Lo importante es rescatar solo aquellos símbolos que representen amor. ¿Cómo
hacer la diferencia? Fácil solo deshacerse de los apegos materiales y quedarse
solo con pequeños símbolos de amor que en realidad te recuerden más bien quién
eres o que quieres lograr en lugar de recordarte personas o eventos pasados. En
pocas palabras si te recuerda a alguien o a etapas en tu vida que ya no son
reales, es importante darles su lugar y hacer espacio a que lleguen nuevas
experiencias. Para eso puedes realizar el siguiente ejercicio:
1. Identificar todos aquellos objetos que se encuentren en tu alrededor como
cuarto, casa u oficina que te recuerden causen apego o miedo a dejar ir.
2. Clasificar los apegos, revisar uno por uno y evaluarlos. Los que no te cuesten
trabajo desecharlos podemos tirarlos a basura, los que aun te cuesten trabajo los
colaremos en un solo lugar en una caja.
3. Si son cartas es importante separarlas, leerlas y si causan alguna emoción,
escribir la respuesta a dichas cartas en papel. El paso más importante para esta
actividad es quemar las cartas después de haberlas leído por última vez. Las que
son contestaciones tuyas puedes entregarlas o decidir quemarlas junto con las
demás. Si aun te cuesta mucho trabajo, puedes esperar y colocarlas en la caja. Y
tratar de repetir la actividad más adelante.
4. Los objetos que aun te cuesten mucho trabajo deshacerte de ellos pero sabes
que estás listo para dejarlos atrás puedes enterrarlos como símbolo de que en
realidad sabes en donde están y ocupan en lugar en tu vida pero ya no son un
impedimento para avanzar.
5. La caja que decidimos guardar es importante colocarla alejada de tu realidad,
puedes pedir a un amigo que te la guarde o colocarla en un lugar que no visitas
constantemente.
Después de esta actividad al paso de los días te sentirás más ligero y liberado de
todas aquellas cargas que inconscientemente aun ocupaban un lugar. El beneficio
de dicha actividad es hacer consciencia de que para poder avanzar en el camino
de la vida hay que dejar fluir y dejar atrás el pasado para disfrutar el presente y dar
espacio a oportunidades futuras.
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