6.- Regálate Amor

Muchas veces nos descuidamos en nuestra propia bondad porque querer ayudar a los demás pensamos en la familia, en el trabajo, en los amigos, etc., y dejamos en último plano la persona más importante nosotros mismos. Y como vamos ayudar o dar amor a nuestros seres queridos si no nos damos amor. Por eso es importante comenzar por organizar nuestras ideas, mejorar nuestro estado físico, trabajar en el aspecto emocional y estimular la actividad mental. Una excelente manera de comenzar armonizar de forma holística nuestro cuerpo, alma y mente es a través de los beneficios de un buen masaje. Un masaje no es un lujo como muchos tienen la creencia, si bien los masajes han sido una de las más antiguas formas de terapia utilizadas en las antiguas culturas y prácticas médicas por lo que los masajes son una manera preventiva de mantener y rehabilitar la salud. Por lo tanto la actividad de este día es: Regálate un masaje.

1.- Investiga acerca de los diferentes tipos de masaje y sus beneficios. Algunos ejemplos son: masaje Tuina (Chino), Ayurveda (India), Shiatsu (origne chino pero introducido por Japonés), Tailandés, Lomi Lomi (Hawaiano), Piedras Calientes, Deep Tesue (masaje profundo), Polaridad, masaje con cuarzos, etc.

2.- También puedes buscar terapias alternativas e informarte de ellas como acupuntora, cristaloterapia, Reiki, Flores de Bach, etc.

3.- Lo importante es definir que sintomatología tenemos, es decir, hacer una autoevaluación si lo que presentamos es dolor físico, si nuestras emociones nos tienen inquietos o solo queremos dejar de pensar y relajarnos. En base a esto escoge la técnica que intuitivamente sea más a fin a tus necesidades y consulta algún centro de relación Spa para que puedan asesorarte.

4.- Agenda tu cita, se puntual y lleva ropa cómoda. Es importante no postergar esta actividad ya que eso representa el tiempo que estas dispuesto a dedicarte amor a ti mismo, es decir, que nada ni nadie te mueva ni te haga cambiar de opinión respecto asistir a la sesión.

5.- Déjate consentir en manos de los expertos quienes te harán desconectarte de la realidad para disfrutar de un nuevo comienzo.

También puedes regalarle un masaje a tus seres queridos que consideres que necesitan recibir un momento de relajación.

Escrito por: Marlen C. Medina